Все мы любим отдохнуть и расслабиться. В праздничной обстановке, когда вокруг собираются друзья и родственники, мы склонны забывать о диетах и ограничениях, хочется расслабиться и не думать ни о чём, что нас напрягает. Всё это конечно, здорово, но результатом этого всего, часто является ухудшение состояния здоровья, быстрый набор лишнего веса... Очень быстрый.
Как же восстановить себя?